待ちに待ったレジャーの季節 ！アウトドアや初夏の旅行の計画を立てている方も多いはず。新緑が美しく、心地よい風が吹くこの季節は過ごしやすい一方で、花粉や黄砂、強い紫外線、そして移動中の乾燥した環境などが、目の快適さやデリケートな目元の肌にさまざまな影響を与えます。アウトドアで過ごすときはもちろん、飛行機や車での移動中も、しっかり準備をして、大切な目と目の周りを守りましょう。
初夏のアウトドアや旅の移動中も快適な目元を保つために、気をつけたいこととは？医学博士で眼科専門医の有田玲子先生にアドバイスを伺いました。
医学博士・眼科専門医 有田玲子（ありた れいこ）
ドライアイ、とくに涙あぶらの分野では世界屈指の専門家。
ドライアイに関する英文論文は80本以上など、ドライアイに関する眼科研究の世界的第一人者。
ドライアイに関する正しい知識の一般のかたへの啓発、ホームケアから最先端の医療機器の普及などで活動するLIME研究会代表。
以前は東大病院、慶應大学病院でドライアイ・MGD専門外来を担当し、国際的ドライアイガイドライン作成委員も複数回つとめ、日本のMGDガイドラインの作成委員会の主要メンバー。現在はさいたま市の伊藤医院で内科の父とともに眼科を担当。
有田玲子オフィシャルサイト
https://aritareiko.com/
初夏のアウトドアや旅は紫外線と乾燥に注意！
初夏のアウトドアや旅で最も気をつけたいのは、紫外線対策と移動中の乾燥対策。どちらも目にとっては大敵で、なにひとつ対策をしないでいると、疲れ目やドライアイの原因になることもあります。
>５月の紫外線は真夏並み！
初夏の紫外線は想像以上に強いため、屋外で過ごす際にはサングラスやつばの広い帽子、日傘などで目を守ることが大切です。
その一方で、強い日差しの下での外出やアクティビティでは、汗や花粉、黄砂、空気中の微粒子などがまぶたやまつ毛のまわりに付着しやすくなります。さらに暑さや乾燥も重なることで、デリケートな目元はべたつきやかゆみ、不快感、刺激を感じやすい状態になります。
だからこそ、外出後にはまぶたやまつ毛をやさしく洗浄し、目元をすっきり整えることが大切です。リフレッシュになるだけでなく、一日の中で蓄積した汚れや不要な付着物を取り除くケアにもつながります。
>飛行機や電車、車内など移動中の乾燥対策
初夏のレジャーや旅の移動中は、空気の乾燥がつきもの。飛行機の中や冷房の入った電車内、渋滞に巻き込まれるドライブなど、長時間にわたって乾燥した状態にさらされ、いつも以上に目の乾きが気になります。普段はドライアイではない方も、旅の移動中は目の乾きを感じて不快になることが多いのではないでしょうか。
旅行中に目や目元の肌の乾燥が気になるときは、アイマスクやホットタオルでやさしく温めることで、心地よさを感じやすくなります。
また、長時間エアコンの効いた空間で過ごしたあとは、まぶたやまつげの生え際を清潔に保つことも大切です。
>まぶたの紫外線ケアと乾燥対策におすすめ
初夏のレジャーの大敵、紫外線と乾燥による目元トラブルには、気になったときにすぐに使用できるアイケアがおすすめ。陽射しの強い屋外で過ごした後、機内で乾燥を感じたときなど、いつでもすぐに使える「目元専用のふきとりシート」で目元をやさしくふきとりながら、同時にうるおいを与えるのは、手軽で効果的なアイケアとして役立ちます。
初夏のアウトドアや旅を楽しむために
アウトドアや旅に便利な個包装のアイケアシート
アウトドアを楽しむときの紫外線や乾燥、目元の不快感が気になる場合、目元ふきとりシートを携帯するのがおすすめです。乾燥してつっぱる感じがするとき、ベタつきや不快感を覚えたときに、まぶたやまつげの生え際をやさしくふいてリフレッシュし、清潔に整えることができます。
初夏のお出かけ先でも手軽にアイケアーアウトドアや旅に便利な個包装のアイケアシート
ドクター・フィッシャーの「アイケア 目元ふきとりシート」は、眼科・皮膚科専門医の推奨を受けて開発された、世界水準の目元ケア製品。目元についた花粉や黄砂、汚れを直接ふきとり、清潔に保ちます。
防腐剤フリー、目や肌にやさしい成分を配合しているので、赤ちゃんから高齢の方まで、さまざまな肌質の方に毎日のケアとしてお使いいただけます。ティーツリーオイルをはじめ、乾燥が気になる人の症状をやわらげる成分を豊富に含む「ドライ」は、とくに乾燥が気になる旅の移動中におすすめ！紫外線や乾燥が気になったとき、いつでもどこでもケアできます。
アウトドアでも、旅行先でも、乾燥しやすい環境でも。
「アイケア 目元ふきとりシート」 があれば、いつでもどこでも目元をすっきり清潔に保ち、フレッシュで快適な状態へ整えられます。