花粉の季節は「マスクドライアイ」に注意！その対策とは？
「マスクドライアイ」という言葉をご存知ですか？口から吐き出された息がマスクの隙間から漏れ、それが当たることで目の表面の乾燥につながること。風邪やインフルエンザの流行、さらに花粉の襲来と、冬から春にかけて、その症状を訴える人が増えています。 マスクドライアイを防ぎ、快適な目元を保つにはどうすればいいか？適切なケアについて、医学博士で眼科専門医の有田玲子先生に伺いました。 医学博士・眼科専門医 有田玲子（ありた れいこ） ドライアイ、とくに涙あぶらの分野では世界屈指の専門家。ドライアイに関する英文論文は80本以上など、ドライアイに関する眼科研究の世界的第一人者。ドライアイに関する正しい知識の一般のかたへの啓発、ホームケアから最先端の医療機器の普及などで活動するLIME研究会代表。以前は東大病院、慶應大学病院でドライアイ・MGD専門外来を担当し、国際的ドライアイガイドライン作成委員も複数回つとめ、日本のMGDガイドラインの作成委員会の主要メンバー。現在はさいたま市の伊藤医院で内科の父とともに眼科を担当。 有田玲子オフィシャルサイトhttps://aritareiko.com/ マスクドライアイを防ぐには？ マスクドライアイには、原因があります。まずは正しく知ったうえで、どのようにすれば防げるのか、またおすすめの対処法についてお話しします。 >なぜマスクドライアイになるのか ①吐いた息がマスクの上部から漏れる ②漏れた呼気が目に向かって流れる ③呼気や風が目に当たって水分を奪う ④目の表面が乾燥し、不衛生な状態になる このような仕組みでマスクドライアイを感じる方が増えています。 >どうやってマスクドライアイを防ぐ？ 自分に合ったマスクを正しく使用していれば、呼気が上部から漏れることが少なくなります。まず自分の顔に合ったサイズを選ぶこと。次に、ほとんどのマスクに付いている「ノーズブリッジ」を利用して、自分の鼻に合わせて調整。隙間ができないよう、ぴったり密着させることが重要です。 リッドハイジーンでマスクドライアイ対策！ >ドライアイ対策に効果的なケアは？ ドライアイの予防や症状の緩和には、まぶたを清潔に保ちながら、目元にうるおいを与えることが大切。毎日のセルフケアとして、リッドハイジーンを取り入れることをおすすめします。目元専用のふきとりシートを使い、皮脂や汚れがたまりやすいまぶたの縁やまつ毛の生え際を、やさしくマッサージするようにふきとります。その際、お湯を入れたコップに入れて、60℃程度の温かなシートにしてから使用するのがより効果的。固まった皮脂や汚れがやわらかくなり、まぶたをやさしく、より効果的に洗浄できます。 毎日の清潔習慣、リッドハイジーンを実践して、ドライアイを感じない健康的な目元へ。マスクが手放せない季節も、毎日を生きいきとエンジョイしましょう！ マスクドライアイ対策におすすめのセルフケア ドクター・フィッシャーの「アイケア 目元ふきとりシート」は、眼科・皮膚科専門医の推奨を受けて開発された、世界水準の目元ケア製品。ドライアイ対策にも効果的なリッドハイジーンにおすすめです。 防腐剤フリー、目や肌にやさしい成分を配合しているので、赤ちゃんから高齢の方まで、さまざまな肌質の方に毎日のケアとしてお使いいただけます。ティーツリーオイルをはじめ、乾燥が気になる人の症状を和らげる成分を豊富に含む「ドライ」は、とくにドライアイ対策におすすめ。いつでもどこでもケアできる、マスクが手放せない花粉の季節の必需品です。
手術後の目元ケアにリッドハイジーンが必要な理由
目が乾きやすい、ときどきゴロゴロするなど、誰もが体験する目の不調。とくにケアしないで症状が悪化してしまうと、目の手術が必要となることもあります。そして、手術後の目元は、いつも以上に衛生管理が大切となります。 今回は、手術後の目元ケアについて、衛生的に保つためにどんな方法でケアすることが大切なのか、医学博士で眼科専門医の有田玲子先生に伺いました。 医学博士・眼科専門医 有田玲子（ありた れいこ） ドライアイ、とくに涙あぶらの分野では世界屈指の専門家。ドライアイに関する英文論文は80本以上など、ドライアイに関する眼科研究の世界的第一人者。ドライアイに関する正しい知識の一般のかたへの啓発、ホームケアから最先端の医療機器の普及などで活動するLIME研究会代表。以前は東大病院、慶應大学病院でドライアイ・MGD専門外来を担当し、国際的ドライアイガイドライン作成委員も複数回つとめ、日本のMGDガイドラインの作成委員会の主要メンバー。現在はさいたま市の伊藤医院で内科の父とともに眼科を担当。 有田玲子オフィシャルサイトhttps://aritareiko.com/ 合併症の危険もある手術後の目元ケア 目の手術後に最も重要なのはリッドハイジーン。専用のシートで目元をふきとり、清潔に保つことが求められます。手術後、許可が降りても怖くて洗顔ができず、ゴシゴシと強い力で目元をふいて、合併症を起こしてしまう患者さんもいらっしゃいます。 目元を清潔に保つことはもちろん、適切なまぶたのケア（リッドハイジーン）は、術後の回復においても重要な役割を果たします。まぶた周辺の細菌の増殖を抑え、不要な炎症を防ぐことで、やさしく定期的な洗浄が感染リスクを低減し、目の手術後の回復をよりスムーズかつ早める助けとなります。 >正しいリッドハイジーンの方法 目元専用のふきとりシートを使って、やさしくマッサージするようにふきとるリッドハイジーン。目元を温め、皮脂や汚れをやわらかくして洗浄するのも効果的です。 >リッドハイジーンに適した製品を選ぶ ふきとりシートは、防腐剤などは含まず、ティーツリーオイルなど抗菌作用のある成分を含むものを使用するのがおすすめ。適度な水分で絞る必要がなく、手に巻きつきやすい大きさと柔らかさのシートを選ぶことも大切です。 ティーツリーオイル配合で保湿効果の高いふきとりシートがおすすめ >マイボーム腺開口部を意識したリッドハイジーンが大切 とくに手術後は、マイボーム腺開口部を意識したリッドハイジーンを心がけましょう。下瞼は少し引っ張るようにして、上瞼はまつ毛の根本をふきとる感覚で、専用のシートでやさしくふきとると効果的です。 手術後は正しいリッドハイジーンで目元の清潔をキープ！ 目の手術後、多くの患者さんは目元のケア方法に不安を感じます。顔を洗ったり、まぶたにそっと触れたりするような日常的な仕草でさえ、疑問や不安を招くことがあります。その結果、適切な洗浄を避けてしまったり、誤った方法でケアしてしまったりするケースも少なくありません。 未来へ向けて、すっきりした視界で見るために行う目の手術。手術後のより デリケートな目元を清潔に保つために、眼科医学に基づいた目元ふきとりシートを使用して、正しいリッドハイジーンを実践してください。 手術後のリッドハイジーンにもおすすめ！ ドクター・フィッシャーの「アイケア 目元ふきとりシート」は、眼科・皮膚科専門医の推奨を受けて開発された、世界水準の目元ケア製品。まぶたやマイボーム腺の周りを清潔に整えるリッドハイジーンにおすすめです。 防腐剤フリー、目や肌にやさしい成分を配合しているので、赤ちゃんから高齢の方までさまざまな肌質の方、多様な目のトラブルに、毎日のケアとしてお使いいただけます。ただのふきとり用シートではなく、ティーツリーオイルをはじめとした抗炎症・抗菌・保湿など、治療的効果を考えた成分が配合されているので、手術後の目元にもお使いいただけます。
「冬に多い目のトラブル」対策に、今すぐ始めたいケアとは？
冬は空気が乾燥する季節。屋外の空気自体が乾燥しているなか、室内は暖房の使用で涙が蒸発しやすくなり、目がゴロゴロしたり、充血するドライアイを感じる人が増えています。 その結果、多くの人が、日常生活の中で目の不快感を感じやすくなります。 また、ウイルス感染や乾燥による結膜炎、風邪やインフルエンザのウイルスが原因となり、充血やかゆみなどの症状が出ることも。さらに、室内のハウスダストや動物の毛、花粉などが暖房の風で舞い上がり、目のかゆみや充血を伴うアレルギー性結膜炎にも気をつけたい季節です。 ドライアイをはじめとした冬の目元のトラブル対策について、医学博士で眼科専門医の有田玲子先生に、具体的なケアを含めて教えていただきました。 医学博士・眼科専門医 有田玲子（ありた れいこ） ドライアイ、とくに涙あぶらの分野では世界屈指の専門家。ドライアイに関する英文論文は80本以上など、ドライアイに関する眼科研究の世界的第一人者。ドライアイに関する正しい知識の一般のかたへの啓発、ホームケアから最先端の医療機器の普及などで活動するLIME研究会代表。以前は東大病院、慶應大学病院でドライアイ・MGD専門外来を担当し、国際的ドライアイガイドライン作成委員も複数回つとめ、日本のMGDガイドラインの作成委員会の主要メンバー。現在はさいたま市の伊藤医院で内科の父とともに眼科を担当。 有田玲子オフィシャルサイトhttps://aritareiko.com/ あなたは大丈夫？冬に多い「目のトラブル」 冬特有の乾燥は、さまざまな目のトラブルに結びつきます。何が原因でどんなトラブルが多いのか、具体的に解説します。 >ドライアイ 温度・湿度の低下により、油が足りない「蒸発亢進型ドライアイ」が進みます。また、水分摂取量も減少するので、涙液分泌量も減り、ドライアイが発症しやすくなります。 >マイボーム腺機能不全(MGD) まつ毛の付け根にあり、油を分泌して涙の蒸発を防ぐマイボーム腺。この部分の油分が不足したり詰まったりすると、涙の膜が不安定になり、目が乾燥や刺激を受けやすくなります。冬の温度低下により、マイボーム腺が詰まると、ものもらいなどの眼病の原因にもなります。 >アレルギー性結膜炎 室内のハウスダストや動物の毛、花粉などが暖房の風で舞い上がり、目のかゆみや充血を伴うアレルギー性結膜炎も発症しやすくなります。 リッドハイジーンで目のトラブルの症状を改善 こういった目のトラブルを防ぎ、症状を改善するためには、まぶたを清潔に保つことが重要です。まぶたをきれいにするリッドハイジーンは、マイボーム腺脂質の排出、固形化した脂質や角化組織の除去、および菌類の減少に大切なケア。 この簡単な毎日の習慣は、目の健康を守るだけでなく、一日中、快適でクリアな視界を支えてくれます。ドライアイをはじめ、MDGやアレルギー性結膜炎など、さまざまな目のトラブルの予防や症状の改善に役立ちます。 リッドハイジーンは、各疾患の国際ガイドラインでも推奨されている予防法であり、目のトラブルを改善する治療法。一般的な洗顔とは異なり、リッドハイジーンは、皮脂や汚れがたまりやすいデリケートなまぶたの縁に特化して行うケアです。冬は温めてからのリッドハイジーンがより有効で、アイケア 目元ふきとりシートをお湯を入れたコップに入れて、60℃程度の温かなシートにするのがおすすめです。温めることで固まった皮脂や汚れがやわらかくなり、まぶたをやさしく、より効果的に洗浄できるようになります。 毎日のまぶたケアを習慣にすることで、目の快適さを保ち、冬のアクティビティも心地よく楽しめます。 毎日のリッドハイジーンにおすすめ！ ドクター・フィッシャー アイケア 目元ふきとりシート まぶたを清潔に整えるリッドハイジーンにおすすめなのが、ドクター・フィッシャーのアイケア 目元ふきとりシート。眼科・皮膚科専門医の推奨を受けて開発された、世界水準の目元ケア製品です。 防腐剤フリーで、目や肌にやさしい成分でできているので、赤ちゃんから高齢の方まで、幅広い年齢層やさまざまな肌質の方に、毎日のケアとしてお使いいただけます。また、単なるふきとり用のシートではなく、保湿成分にも配慮して配合されているので、特に乾燥しやすい冬の時期にも、日々の心地よさと目元まわりのケアをやさしくサポートします。
目やに対策のファーストチョイスはこれ！
「なんとなく目やにが増えた…」そんなときのファーストチョイスは、まつ毛の根元を清潔にする“リッドハイジーン”。ドライアイやマイボーム腺機能不全のガイドラインでも推奨されるこのケアについて、眼科医の有田玲子先生がポイントを解説します。
目元ふきとりシートの成分アイブライトとについてくわしく解説
ドクター・フィッシャー 目元ふきとりシートは、防腐剤フリー、添加物不使用で目にやさしく、まぶたの拭き取りができる製品です。そのなかのDRYというシリーズの成分、アイブライトはヨーロッパ原産のハーブの木で、「目薬の木」として古来より知られています。使い方もご説明していますの、でぜひご覧ください！
赤ちゃんの目ヤニ、キチンと対策しましょう！
赤ちゃんの目ヤニは、視力発達の障がいになる可能性もあります！放置しないで対策しましょう。眼科の受診もお勧めします。
なぜ年をとるとドライアイになるの？理由と対策をくわしく解説！
だんだん年齢を重ねると、目の不調を感じる頻度が上がってきます。その理由とすぐにできる対策をご紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください！
なぜ増える？夏のものもらい、原因と対策、予防法をくわしく解説
夏は汗や皮脂、ホコリなどが原因となり、ものもらいが発症しやすい季節です。さらに、冷房による体の冷えで血流が悪くなることも、発症リスクを高める要因となります。 今回は、医学博士で眼科専門医の有田玲子先生が、夏にものもらいが増える理由や眼科での治療に加えて、家庭でできる予防・ケアについてわかりやすく解説します。 目薬や眼軟膏の効果を高めるためのリッドハイジーン（まつ毛の根元を清潔に保つケア）、毎日の習慣に取り入れられる実践的な対策についてもご紹介しています。ぜひ最後までご覧ください。
夏のはやり目、単なる結膜炎とは違います！ケアと対策を解説します
夏に流行しやすい「はやり目（流行性角結膜炎）」は、アデノウイルスによる急性の結膜炎で、人から人へうつる強い感染力を持つ病気です。充血や大量の目やに、涙が止まらないといった症状が特徴で、放置すると角膜に白い斑点が残り、視力低下につながることもあります。 今回は、医学博士で眼科専門医の有田玲子先生が、はやり目と通常の結膜炎の違いや、眼科での治療、家庭でできるケアや感染予防のポイントについてわかりやすく解説します。 ご家族内での感染拡大を防ぎ、症状を少しでも緩和して快適に過ごすためのリッドハイジーン（目元の衛生ケア）の方法についてもご紹介しています。ぜひ最後までご覧ください。
秋の花粉症、花粉だけが原因じゃない！？対策も解説します
秋になると、鼻や目のムズムズ、くしゃみ、涙や充血が気になる方も多いのではないでしょうか？実は「秋の花粉症」ではなく、夏に増えたハウスダストやダニ、免疫力の低下などによる「秋のアレルギー」の可能性があります。 今回は、ドライアイ専門医・有田玲子先生が、秋に症状が出やすい原因と、まつ毛の根元を清潔に保つ目元ケア、洗い流しや環境対策など、すぐにできる実践的な対策についてわかりやすく解説します。 秋の目の不快感を軽減するためのポイントを知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください！